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更年期で太って着られる服が少なくなった

顔が太りやすいこと。真っ先に顔から太ります。

顔周りがダブついて元々の骨格はラッキーなことにせっかく小さいのに台無し。老けて見えるし、とにかくみっともない…なんだか目も小さく見えるし鼻も団子鼻や豚鼻に見えてしまう事。

さらにお腹周りが太ってしまい流行っている前だけトップスを入れるファッションなんて絶対できないです。

お尻や太ももの下半身も太りやすくて洋服を着ていてもお尻が目立ってみっともなかったです。

足も元々長くないのに太くなるとその効果でさらに短く見えてしまいます。

食べても太らない体質だったのにアラサーになってから食べたら食べただけ太る体質になり久しぶりに会う友達に指摘されまくるようになりました…

アラフォー後半になってさらに太りやすくなったのを感じています。

服が入らなくなるとお金もかかってしまうのでそれも嫌でした。

30代前半の頃にやって効果がかなりあった、サイクリングと夜6時以降食べない(それか夜ご飯の時は炭水化物禁止)をやったのですが、実際自分でも過去に結果を出した事があるのと、ネットでも手っ取り早く痩せられるダイエットという意見が多かったので本気でやればかなり効果が期待できると思ってやりました。

断酒もしました。

あとはコーヒーダイエットも同時にやったのですが、コーヒーが大好きなのと、ブラックでも結構お腹にたまる感じがするので挑戦しやすかったです。

半身浴もしました。

断酒、コーヒー、半身浴は期待するというより補助になればいいなという感じでした。

更年期からのストレス。お酒を断ちきると効果が出る

けっこう太ってしまっていたのですが1週間ほどで少しすっきりして、1ヶ月くらいで周りに痩せた?と聞かれる感じになりました。

断酒すると、塩分と食欲がものすごく抑えられてびっくりしました!

痩せる前からむくみはかなり取れました。

一週間くらいでむくみが取れて鼻すじが出てきたと親に言われました。

6時以降食べないのは慣れるまでキツかったですが、特に時間を作らなくてもできるので意思さえあれば続けやすいと思います。

やれば明らかに朝体が軽いのでモチベーションも保ちやすいです!

一週間に一回好きなものを食べまくる日を作ったり飲み会や食事会では好き放題食べてましたが効果が出たので多少きつくてもさっさと痩せたい方、本気で痩せたい方に本当にオススメしたいです。

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